Réflexologie
Outre la profonde relaxation qu'elle vous procure, la réflexologie est un soin doux qui
- améliore les circulations sanguine, lymphatique et énergétique,
- favorise l'élimination des toxines,
- soutient ou relance les processus d'auto-guérison de votre corps,
Et ce grâce à une stimulation par acupression des "zones réflexes" sur vos pieds ou mains.
Une séance de réflexologie en pratique
- Durée : 1/2h pour une réflexologie de détente - 1 heure pour une réflexologie à visée thérapeutique. Comptez toutefois environ 1h15 lors de la première séance afin de faire connaissance et un premier bilan.
- Coût : 35€ pour 1/2h - 60€ pour 1h
- Fréquence : le nombre de séances nécessaire et la fréquence dépendent du trouble traité et de votre réceptivité. Nous en discuterons librement et en fonction de l'évolution. Dans un cadre préventif, une séance par mois semble être un bon rythme, mais vous restez bien sûr toujours libre de choisir la fréquence qui vous convient le mieux.
- Aspects pratiques : à l'exception des pieds, vous êtes habillé(e) et confortablement installé(e) dans un fauteuil relax. Dans la mesure du possible, prévoyez un agenda léger après la séance...
Indications et bienfaits
Effets secondaires
La réflexologie remettant l’énergie en circulation et permettant l'élimination des toxines, elle peut occasionnellement provoquer certaines réactions, telles que fatigue ou céphalées passagères, dans de rares cas aggravation temporaire des symptômes, … Ces effets seront discutés préalablement.
Il est important de bien s’hydrater avant et surtout après une séance.
Plantaire ou palmaire ?
Les deux sont très complémentaires !
En général, je privilégie la réflexologie plantaire en séance, les pieds étant davantage en lien avec "l'inconscient" et les zones réflexes plus étendues et accessibles.
Pour les personnes plus sensibles, quand vos pieds ne sont pas accessibles (blessure) ou pour détendre vos mains, j'opte pour la réflexologie palmaire qui s'avère également efficace.
La réflexologie palmaire est également plus aisée à pratiquer en auto-traitement et je vous montre volontiers des zones à travailler chez vous.
